Beckenbodengymnastik

Die Beckenbodengymnastik richtet sich gezielt auf die Aktivierung und Kräftigung der Haltemuskulatur der inneren Organe des Beckens.

Nach Schwangerschaften - aber auch im Alter - kann es medizinisch notwendig werden, die eigene Beckenbodenmuskulatur nach fachlicher Anleitung so zu "Trainieren", dass die Beckenorgane (v. a. Blase, Enddarm, Gebärmutter) in ihrer natürlichen Funktion nicht beeiträchtigt werden.